FIRMEZA
Firmeza adecuada colchón
Encontrar la firmeza correcta para tu colchón dependerá de características como tu peso y la postura en la que suelas dormir, pero también es un asunto muy personal que depende de los gustos y preferencias de cada uno.
Por lo general, cuanto más peses, mayor firmeza deberá tener tu colchón para garantizar un soporte correcto para tu columna.
También influirá en tu elección la postura en la que sueles dormir
Si eres de los que se duerme y despierta mirando al techo necesitarás un colchón más bien firme.
Si duermes de lado, lo ideal sería un colchón de firmeza intermedia para aliviar correctamente la presión en las zonas más pesadas del cuerpo (especialmente caderas y hombros.
Si duermes boca abajo, por lo general deberías decantarte por un colchón poco firme, que evite malas posturas en la zona del cuello ni forzar la torsión de la columna
Consejo
Y si eres de los que no pueden estar quietos ni cuando duermen, elige un colchón de firmeza media/alta que te aportará un buen soporte en las distintas posturas y no frenará tus movimientos naturales durante la noche. Para compensar la firmeza, puedes buscar un colchón con buena adaptabilidad, por ejemplo, con una capa de visco.
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